Rozhodli jste se zajít do posilovny a začít na sobě pracovat?

     Pokud jste učinili první krok něco na sobě změnit, určitě chcete, aby výsledky vašeho úsilí bylo vidět co nejdříve a s tím Vám pomůže trenér. Sestaví Vám tréninkový plán a bude vám pomáhat       s jeho realizací. Bude Vás podporovat, motivovat a na základě výsledků ho bude i upravovat.

     Mají-li být výsledky nejen rychlé, ale taky trvalé, je potřeba změnit i stravovací návyky a někdy upravit i režim dne. I s tím Vám pomůže trenér. Sestaví Vám jídelníček přesně ,,na tělo" s ohledem   k Vaší profesi.

     Spolupráci s trenérem oceníte i ve chvili, kdy bude Vaše úsilí polevovat. Ve slabších chvílích Vás podpoří a připomene dosavadní výsledky a původní motivaci. Tak s chutí do toho!:)