Flowin
Flowin je nový cvičební a fitness koncept, který má svůj původ ve Švédsku. Jeho základním principem je pohyb na hladké podložce se skluzným povrchem a využití frikce (skluzu). Zátěží je vaše vlastní tělo.
Frikční trénink, tedy vlastní cvičení, si pak každý může přizpůsobit vlastním možnostem. Cvičit je možné ve stoje, kleku, na zádech, břiše nebo boku. Flowin lze použít jak pro posilování, tak pro zlepšování stability těla, a to pro všechny věkové kategorie i úrovně kondice. Více než 300 různých cviků dokáže nahradit tradiční trénink v posilovně se závažím a umožňuje cvičit aerobik bez doskoků a zatížení kloubů. Sada pro cvičení Flowin obsahuje přenosnou podložku ze sofistikovaného materiálu, měkké destičky pod ruce a nohy a také DVD s návody na cvičení.
https://www.youtube.com/watch?v=IDP_aTfG1Aw
https://www.youtube.com/watch?v=cqxEALF3JMM
https://www.youtube.com/watch?v=T7qKBugvPBE&feature=related